به نقل از «فرارو»

خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی و سلامت

تاریخ انتشار: ۳۰ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۴۲۳۳۷

Nigella sativa یک بوته کوچک گلدار با گل‌های بنفش یا سفید رنگ است که در شرق اروپا، خاورمیانه و آسیای غربی رشد می‌کند. این بوته میوه‌هایی را تولید می‌کند که دارای دانه‌های کوچک سیاه هستند. این دانه‌های سیاه از هزاران سال پیش به عنوان دارو استفاده می‌شدند.   به گزارش فرادید، باستان‌شناسان حتی سیاه دانه‌هایی را در آرامگاه توت آنخ آمون یافتند که نشان دهنده اهمیت بالای آن‌ها در طول تاریخ است؛ همچنین از سیاه دانه‌ها در آشپزی برای افزودن عطر و طعم به نان، غذا‌ها و ترشی استفاده می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این دانه‌ها طعم تلخ‌تری در مقایسه با زیره سبز و پونه کوهی دارند.   برخی از نام‌های دیگر برای روغن سیاه دانه عبارت‌اند از:   • سیاه دانه
• زیره سیاه
• دانه پیاز سیاه
• کلونجی

روغن سیاه دانه خواص آنتی اکسیدانی دارد. این دانه می‌تواند به کاهش التهاب درون بدن و روی پوست کمک فراوانی کند. توصیه می‌شود از برند‌های معتبر استفاده کنید.   مزایای سلامتی روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه در درمان برخی از رایج‌ترین بیماری‌ها از جمله فشار خون بالا و آسم اثرگذار است. این دانه همچنین فعالیت ضد قارچی علیه مخمر کاندیدا آلیکنس نشان می‌دهد، مخمری که می‌تواند به صورت بی رویه‌ در بدن رشد کند و به عفونت کاندیدیازیس منجر شود.   برخی از مزایای سلامتی روغن سیاه دانه عبارت‌اند از:   • کاهش فشار خون بالا: مصرف عصاره سیاه دانه به مدت دو ماه برای اشخاصی که فشار خون بالا دارند، تاثیرگذار است و این افراد پس از این مدت کاهش فشار خون را تجربه خواهند کرد.

• کاهش کلسترول بالا: مصرف روغن سیاه دانه کلسترول بالا را کاهش می‌دهد. روغن سیاه دانه حاوی اسید‌های چرب سالمی است که این اسید‌های چرب می‌توانند به فرد در حفظ سطح کلسترول خوب کمک کنند. نمونه‌هایی از این اسید‌های چرب سالم شامل اسید‌های لینولئیک و اسید اولئیک هستند. سطوح روغن ممکن است باتوجه به مکانی که سیاه دانه در آن رشد می‌کند، متفاوت باشد. افراد هنگام مصرف دانه‌های خرد شده نیز نتایج مفید آن را مشاهده می‌کنند.

• بهبود علائم آرتریت روماتوئید: مصرف روغن سیاه دانه ممکن است به کاهش علائم آرتریت روماتوئید التهابی کمک کند.

  • کاهش نشانه‌ها و علائم آسم: اثرات ضد التهابی روغن سیاه دانه ممکن است به بهبود علائم آسم کمک کند؛ همچنین در کاهش التهاب راه‌های هوایی نیز ممکن است به علائم برونشیت کمک کند.

• کاهش ناراحتی معده: خوردن دانه‌های سیاه دانه یا استفاده از روغن سیاه دانه باعث کاهش درد و گرفتگی معده می‌شود. روغن سیاه دانه همچنین می‌تواند برای کاهش گاز، التهاب معده و بروز زخم‌ها موثر باشد.

به نظر می‌رسد روغن سیاه دانه دارای خواص ضد سرطانی نیز باشد. این مسئله ممکن است هنگام استفاده موضعی از آن روی پوست در مقابله با سرطان پوست موثر واقع شود. طبق نتایج پژوهش‌های انجام شده بخش‌هایی از روغن سیاه دانه که به نام تیموکوئینون شناخته می‌شود و قسمت‌های دیگر دانه‌ها قادر به کاهش رشد تومور‌ها در موش‌های آزمایشگاهی بودند. این روغن همچنین به کاهش صدمات بافت تحت‌تاثیر اشعه که برای کشتن سلول‌های سرطانی استفاده می‌شود، کمک می‌کند؛ اما این نتایج به طور دقیق روی انسان‌ها مورد مطالعه قرار نگرفته است.   فواید زیبایی روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه برای مشکلات پوستی موثر است. این روغن در بسیاری از مواد غذایی سالم و دارو‌ها موجود است. نمونه‌های این کابرد‌ها عبارت‌اند از:

• آکنه: با توجه به تحقیق انجام شده در مجله پوست و جراحی پوست استفاده از یک لوسیون آماده با روغن ۱۰ درصد سیاه دانه به طور چشمگیری در کاهش بروز آکنه پس از دو ماه موثر خواهد بود. افرادی که در این مطالعه شرکت داشتند، ۶۷ درصد رضایت از محصول را گزارش کردند.

• تغذیه رسانی به مو: روغن سیاه دانه را می‌توان روی مو‌ها استفاده کرد تا آن‌ها را نرم و لطیف نگه دارد.

• پسوریازیس: استفاده از روغن سیاه دانه باعث کاهش بروز پلاک پسوریازیس می‌شود.

• نرم کننده پوست: روغن سیاه دانه به عنوان روغن و مرطوب کننده‌ها به منظور بهبود پوست و هیدراته کردن پوست اضافه می‌شود.

• بهبود زخم: استفاده از روغن سیاه دانه در کاهش التهاب و حضور باکتری‌ها برای کمک به بهبود زخم موثر است. درحالی‌که به نظر نمی‌رسد روغن سیاه دانه در رشد فیبر‌های کلاژنی موثر باشد، می‌تواند عوامل دیگر رشد را تحریک کند تا به بدن کمک کنند که پوست سالم جدید را بسازد.
به خاطر بسپارید که روغن سیاه دانه به هیچ‌وجه نباید جایگزین درمان‌های تجویزی شود که پزشک برای‌تان تعیین می‌کند؛ اگرچه چندین خاصیت زیبایی دارد که می‌تواند در کنار این درمان‌ها به زیبایی پوست فرد کمک کند.   آیا استفاده از روغن سیاه دانه ایمن است این احتمال وجود دارد که روغن سیاه دانه بتواند اثر دارو‌هایی را که بدن از طریق مسیر سیتوکروم P۴۵۰ پردازش می‌کند، افزایش بدهد. آنزیم‌ها در این مسیر ۹۰ درصد از دارو‌های متداول را متابولیزه می‌کنند. نمونه‌هایی از دارو‌های رایج می‌توانند شامل بتابلوکر‌هایی مانند متوپرولول (Lopressor) و وارفارین (Coumadin) باشد.

در صورتی که به طور منظم دارو‌های تجویزی را مصرف می‌کنید، قبل از شروع به مصرف روغن سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنید. به هیچ‌وجه نباید استفاده از دارو‌های مشخص را بدون هماهنگی با پزشکتان متوقف کنید.

روغن سیاه دانه می‌تواند برای عملکرد کبد مفید باشد؛ اما مصرف زیاد روغن سیاه دانه ممکن است برای کبد و کلیه مضر واقع شود. در صورتی که هر یک از این اندام‌ها مشکلی داشته باشند، برای تعیین دوز مطمئن با پزشک خود مشورت کنید؛ همچنین روغن سیاه دانه می‌تواند واکنش‌های آلرژیک را به همراه داشته باشد. قبل از اعمال آن روی پوست آن را روی بخش کوچکی از بازوی خود امتحان کنید.   استفاده از روغن سیاه دانه در صورتی که در پی گسترش ذائقه خود هستید، می‌توانید سیاه دانه‌ را به غذا‌های خود اضافه کنید. استفاده‌های خوراکی برای افزودن سیاه دانه شامل موارد زیر است:

• استفاده از سیاه دانه روی نان‌های ورقه‌ای
• پاشیدن روی بیسکوئیت‌ها یا نان‌های شیرین
• افزودن به سوپ‌ها، خورش‌ها و روی مواد سرخ شده
• آسیاب و ترکیب کردن آن‌ها با چاشنی‌های دیگر مانند خردل، رازیانه و زیره سبز

افراد مختلف همچنین می‌توانند روغن سیاه دانه را از فروشگاه‌های بهداشتی و داروخانه‌ها خریداری کنند. این روغن معمولا داخل کپسول‌هایی برای استفاده روزانه قرار داده شده است؛ همچنین به عنوان روغنی که می‌توان آن را روی پوست و مو استفاده کرد یا با قاشق برداشت، فروخته می‌شود. کلام آخر در حال حاضر توصیه روزانه خاصی برای اینکه چه میزان مصرف روغن سیاه دانه برای سلامتی مفید است، وجود ندارد. افزودن دانه‌های عمل‌آوری نشده به انواع غذا و محصولات پوستی مطمئن‌ترین روش برای استفاده از روغن سیاه دانه است. در صورتی که محصولی با بسته‌بندی منحصر به فرد را انتخاب می‌کنید، دوز توصیه شده را مصرف کنید. معمولا مصرف آن روزانه حدود ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری است. قبل از شروع به مصرف روغن سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنید و آن را در لیست دارو‌های خانگی قرار بدهید.

منبع: healthline

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل استفاده از روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه سیاه دانه فشار خون روی پوست دارو ها دانه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۴۲۳۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آیا از لوله سیاه آهنی برای مصارف کشاورزی می‌توان استفاده کرد؟

لوله سیاه آهنی نوعی لوله فولادی است که سطح آن با روکش اکسیدی سیاه پوشیده شده می‌شود. این نوع لوله به دلیل استحکام و دوام بالا، کاربردهای گسترده‌ای در صنایع مختلف از جمله صنعت کشاورزی دارد. با این حال، استفاده از لوله سیاه در کشاورزی مزایا و معایبی به همراه دارد که باید قبل از استفاده از آن‌ها به دقت مورد بررسی قرار گیرند. در ادامه این مطلب بررسی می‌کنیم که آیا لوله‌های سیاه آهنی برای مصارف کشاورزی مناسب است و از چه تجهیزاتی به جای آن نیز می‌توان استفاده کرد.

مزایا و معایب لوله سیاه آهنی برای مصارف کشاورزی

استفاده از لوله‌های سیاه آهنی برای مصارف کشاورزی دارای مزایا و معایبی است که قبل از استفاده باید از آن‌ها آگاه شد.

مزایای استفاده از لوله سیاه آهنی در کشاورزی استحکام و دوام: لوله‌های سیاه آهنی از فولاد ساخته شده‌اند که به طور ذاتی بسیار قوی و بادوام است. این امر باعث می‌شود تا این لوله‌ها در برابر فشار و ضربه‌های بالا مقاوم باشند و برای استفاده در سیستم‌های آبیاری، زهکشی و انتقال مواد در مزارع کشاورزی ایدئال باشند. مقاومت در برابر خوردگی: روکش اکسیدی سیاه روی لوله سیاه تا حدی از آن در برابر زنگ زدگی و خوردگی محافظت می‌کند. این امر به خصوص در محیط‌های کشاورزی که لوله‌ها در معرض رطوبت، مواد شیمیایی و خاک قرار دارند، حائز اهمیت است. قیمت مناسب: لوله‌های سیاه آهنی در مقایسه با سایر انواع لوله‌ها مانند لوله‌های گالوانیزه یا لوله‌های پلاستیکی، قیمت مقرون به صرفه‌تری دارد. این امر می‌تواند به ویژه برای کشاورزانی که به دنبال راه حل‌های اقتصادی برای سیستم‌های لوله کشی خود هستند، یک مزیت قابل توجه باشد. قابلیت انعطاف پذیری: لوله‌ سیاه آهنی به نسبت انعطاف پذیر است و به راحتی خم می‌شود. این امر نصب و راه اندازی آن را در فضاهای مختلف آسان‌تر می‌کند و نیاز به اتصالات و زوایای زیاد را کاهش می‌دهد. قابلیت بازیافت: لوله‌های سیاه آهنی 100٪ قابل بازیافت هستند. این امر آن را به یک انتخاب زیست محیطی مناسب برای کشاورزانی که به دنبال کاهش ردپای کربن خود هستند، تبدیل می‌کند. معایب استفاده از لوله سیاه آهنی در کشاورزی زنگ زدگی: اگرچه روکش اکسیدی سیاه تا حدی از لوله در برابر زنگ زدگی محافظت می‌کند اما این محافظت دائمی نیست. در شرایطی که لوله به طور مداوم در معرض رطوبت یا مواد شیمیایی خورنده قرار گیرد، ممکن است با گذشت زمان زنگ بزند. زنگ زدگی می‌تواند باعث نشت لوله، آلودگی آب و کاهش عمر مفید آن شود. رسوب گذاری: با گذشت زمان، رسوبات و جرم می‌توانند در داخل لوله‌های سیاه آهنی جمع شوند. این امر می‌تواند جریان آب را کاهش داده، فشار را افزایش دهد و راندمان سیستم را مختل کند. برای جلوگیری از رسوب گذاری، لازم است لوله‌ها به طور مرتب تمیز و بازرسی شوند. وزن: لوله‌های سیاه آهنی به طور قابل توجهی سنگین‌تر از سایر انواع لوله‌ها مانند لوله‌های پلاستیکی است. این امر می‌تواند حمل و نقل و نصب آن را دشوارتر کند و همچنین ممکن است بار اضافی بر روی سازه‌هایی که از آن پشتیبانی می‌کنند، مانند تیرهای سقف یا پایه‌ها ایجاد کند. ظاهر: لوله‌های سیاه آهنی دارای ظاهری خشن و مات است که ممکن است از نظر زیبایی مطلوب همه نباشد. در برخی موارد، این ظاهر می‌تواند با محیط اطراف، به خصوص در کاربردهای کشاورزی که زیبایی شناسی نیز مد نظر است، ناسازگار باشد.

از چه تجهیزاتی به جای لوله سیاه آهنی در کشاورزی استفاده کنیم؟

پیش‌تر بررسی کردیم که استفاده از لوله سیاه آهنی علاوه بر مزایایی که ارائه می‌دهد، معایبی نیز برای کشاورزی به همراه دارد. این مضرات ممکن است برای کشاورزی و محصولات، آسیب رسان باشند. در این میان، روش‌های آبیاری سنتی با استفاده از لوله‌های سیاه مانند غرقابی که با هدر رفتن آب و آلودگی خاک همراه هستند، دیگر کارآمد و پایدار محسوب نمی‌شوند.

به همین دلیل، اتخاذ سیستم‌های نوین آبیاری مانند آبیاری قطره‌ای با استفاده از نوار تیپ آبیاری و تجهیزات جانبی آن، به عنوان راه حلی کارآمد و مدرن برای غلبه بر این چالش‌ها، مورد توجه قرار گرفته است.

مزایای استفاده از نوار تیپ و تجهیزات آبیاری قطره ای در کشاورزی

در ادامه برخی از این مزایای نوارتیپ آبیاری را خواهید خواند.

صرفه‌جویی در مصرف آب

آبیاری قطره‌ای با رساندن آب به طور مستقیم به پای گیاه، از هدر رفتن و تبخیر آب در فواصل بین گیاهان و جویچه‌ها جلوگیری می‌کند. این امر می‌تواند مصرف آب را تا 50 درصد یا بیشتر در مقایسه با روش‌های سنتی آبیاری غرقابی کاهش دهد. صرفه‌جویی در مصرف آب، به ویژه در مناطق خشک و نیمه خشک که با کمبود آب مواجه هستند، از اهمیت حیاتی برخوردار است.

افزایش راندمان آبیاری

آبیاری قطره‌ای با تامین آب مورد نیاز گیاه به طور دقیق و در زمان مناسب، به افزایش راندمان آبیاری و جذب بهتر آب توسط گیاه کمک می‌کند. این امر منجر به رشد بهتر گیاه، افزایش عملکرد محصول و کاهش تنش‌های آبی در گیاهان می‌شود.

کاهش رشد علف‌های هرز

آبیاری قطره‌ای با خیس کردن فقط پای گیاه و عدم خیس شدن سطح خاک، از رشد علف‌های هرز جلوگیری می‌کند. این امر به نوبه خود نیاز به وجین و استفاده از علف کش‌ها را کاهش می‌دهد و در نتیجه هزینه‌های تولید را به طور قابل توجهی پایین می‌آورد.

جلوگیری از فرسایش خاک

آبیاری غرقابی می‌تواند منجر به فرسایش خاک، به ویژه در زمین‌های شیبدار شود. در مقابل، آبیاری قطره‌ای نسبت به لوله سیاه آهنی با خیس کردن موضعی خاک، از فرسایش خاک و از بین رفتن مواد مغذی آن جلوگیری می‌کند.

کنترل بهتر بیماری‌ها

تجهیزات آبیاری قطره ای با خیس نکردن برگ‌ها و ساقه گیاهان، از شیوع بیماری‌های قارچی و باکتریایی که در اثر رطوبت بالا ایجاد می‌شوند، جلوگیری می‌کند. این امر به سلامت گیاهان و کاهش نیاز به استفاده از سموم دفع آفات کمک می‌کند.

سهولت استفاده و نگهداری

سیستم‌های آبیاری قطره‌ای با نوار تیپ به دلیل طراحی ساده و اجزا و اتصالات کم، به راحتی نصب، راه اندازی و نگهداری می‌شوند. این امر آنها را برای کشاورزان با سطوح مختلف دانش و تخصص مناسب می‌کند.

سازگاری با انواع مختلف خاک و اقلیم

آبیاری قطره‌ای می‌تواند در انواع مختلف خاک و اقلیم، از جمله خاک‌های شنی، رسی و شیب دار و همچنین در مناطق خشک، مرطوب و نیمه خشک، با کارایی بالا مورد استفاده قرار گیرد.

پایداری زیست محیطی

آبیاری قطره ای با صرفه‌جویی در مصرف آب، جلوگیری از فرسایش خاک و کاهش استفاده از مواد شیمیایی، به حفظ منابع طبیعی و محیط زیست کمک می‌کند.

افزایش کیفیت محصول

آبیاری قطره ای با تامین آب مورد نیاز گیاه در زمان مناسب، به رشد بهتر و سالم‌تر گیاهان و در نتیجه افزایش کیفیت و مرغوبیت محصول نهایی کمک می‌کند.

صرفه‌جویی در هزینه‌ها

با وجود هزینه اولیه برای نصب تجهیزات آبیاری قطره ای، صرفه‌جویی در مصرف آب، کاهش هزینه‌های کارگری، افزایش عملکرد محصول و نیاز کمتر به استفاده از سموم و کودها، در نهایت منجر به صرفه‌جویی در هزینه‌های بلندمدت برای کشاورزان خواهد شد.

سخن پایانی

استفاده از لوله سیاه آهنی برای کشاورزی یک امر رایج است که معمولا به علت مزایای آن مورد توجه قرار می‌گیرد. اما در این میان تجهیزات آبیاری جدید مانند آبیاری قطره‌ای نیز طرفداران خود را پیدا کرده‌اند. با این حال باز هم انتخاب با شما است که با توجه به ویژگی‌ها سیستم آبیاری را انتخاب کنید.

کد خبر 848419